别人吃饭是为了活着，陆光祖吃蛋白粉是把饭活成了补剂——三顿正餐，顿顿白粉冲水，连筷子都不用洗。

清晨六点，天刚蒙蒙亮，训练馆的灯已经亮了。他坐在角落的小折叠椅上，手里晃着个印满肌肉男的摇摇杯，咕噜咕噜搅出泡沫，仰头一饮而尽。中午十二点，队友们围在食堂窗口抢最后一块糖醋排骨，他默默从背包里掏出第三袋蛋白粉，撕开，倒进保温杯，加水，摇匀，面不改色地咽下去。晚上九点，夜宵摊飘着烧烤香，他还在健身房门口灌下当天最后一杯“晚餐”，喉结滚动，眼神平静得像在喝白开水。

普通人纠结的是今天外卖选黄焖鸡还是沙县，他纠结的是乳清蛋白和酪蛋白哪个吸收更慢；我们算的是月底余额还够不够点两顿好的，他算的是每天摄入够不够2.5克/公斤体重的蛋白质；我们熬夜刷剧第二天瘫成咸鱼，他凌晨四点起床空腹有氧，回来还能面带微笑吞下第一顿“饭”。

你说这谁顶得住？我连坚持三天不吃宵都觉得自己快升仙了，人家直接把碳水脂肪踢出食谱，拿蛋白粉当主食过日子。这不是自律，这是把身体当精密仪器在养——而我们，连闹钟响三遍都起不来。看着他喝水似的干掉那杯泛着腥味的白色糊状物，我只能默默咽下嘴里的薯片，心想：原来人类真的可以活成另一种物种。

所以问题来了：当他把蛋白粉当饭吃的时候，我们到底是在羡慕他的身材，还是在害怕自K1体育己连一顿正常的饭都管不住？